Koulutus ja kokemus

Työssäni yhdistyvät pitkä kokemus mielenterveyden parissa psykologina ja psykoterapeuttina. Olen työskennellyt 20 vuoden ajan eri ikäisten kanssa psykiatrialla erikoissairaanhoidossa, mielenterveystyössä perusterveydenhuollossa ja opiskeluhuollossa – pääasiassa aikuisten ja nuorten parissa. Taustakoulutukseni psykologina tukee psykoterapiatyötä mahdollistaen kokonaisvaltaista ymmärrystä mielen toiminnasta. 

Työskentelytapani

Tarjoan yksilöllistä psykoterapiaa elämän eri vaiheisiin. Työskentelen muun muassa ahdistuneisuuden, uupumuksen, mielialaoireiden, elämänkriisien, ihmissuhdevaikeuksien ja oman identiteetin pohdinnan sekä erilaisten traumaattisten kokemusten parissa.

Psykoterapeuttina olen rauhallinen ja tilaa antava, ja työskentelyni perustaa empaattiseen, tutkivaan ja keskustelevaan lähestymistapaan. Luottamuksellisessa yhteistyösuhteessa voidaan tarkastella ajattelu- ja toimintamalleja, tunnekokemuksia, ihmissuhteita sekä kehon ja mielen yhteyttä. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä, löytää vaihtoehtoisia näkökulmia ja vahvistaa psyykkistä joustavuutta arjen haasteissa. Asiakkaan tilanteiden ja toiveiden mukaan työskentely voi olla myös aktiivisempaa ja jäsennellympää. 

Työskentelyni perustuu integratiiviseen psykoterapiaa, jossa yhdistelen joustavasti eri psykoterapiasuuntausten näkökulmia ja menetelmiä – mm. psykodynaamista, kognitiivista, hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista (HOT) sekä myötätuntokeskeistä työskentelyä.  Terapia rakentuu yksilöllisesti juuri sinun tarpeidesi mukaisesti.